毛里求斯马拉松 身患白斑能参加马拉松吗

　　7月16日，中国选手金源在2107毛里求斯马拉松赛中以3小时10分11秒的成绩夺得女子公开组冠军。 跑步有利于强身健体，那么，白斑患者能否参加马拉松？

　　白癜风是一种常见的皮肤病，在日常生活中，慢跑是简单实用的锻炼方式，它不受时间、地点等因素的限制，而在辅助白癜风的治疗过程中，这也是很有效的一种方法，它既可以带动全身的有氧代谢，也有助于延缓皮肤的衰老，对白癜风恢复有一定辅助作用。

　　1、避免外伤

　　我们在跑步过程中，要特别注意出现关节肌肉的磕碰与拉伤，如果不幸受伤的话，要立即进行伤后护理，以免伤口发炎，引起白癜风的同形反应。

　　2、合理控制时间和长度

　　我们跑步时尽量不要跑太远或太快，其实每一次跑步，身体都需要时间适应运动所造成的变化。如果平时不是经常做运动，就更加需要留意这一点，不要一次性跑太长时间，应该逐渐增加跑步的长度和时间，以避免身体出现不适应反应。

　　3、选择合适场地和跑前热身

　　为了减少跑步过程中的疲劳，一定要穿质量与弹性兼备的运动鞋，跑步时尽量脚跟先着地，且选择自己熟悉且平坦的场地进行活动。同样建议大家在慢跑前要做必要的热身动作，且速度要循序渐进，逐渐加快。

　　成都博润白癜风医院医生表示，运动是治疗疾病的良药，所以只要坚持下来，便会收到意想不到的效果。但是也要注意不要运动过度，以免带来身体上的损伤，反而阻碍了治疗与康复。