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夏天来了,白癜风患者不要放过祛白“黄金期”

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  白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病,白斑表面光滑、不痛不痒。现在已进入初夏,到了白癜风发病的高峰期,强烈的紫外线直射皮肤,容易加重白癜风的病情,许多白癜风患者深受其扰。那么,白癜风患者要注意哪些事项,安全度过夏天呢?成都博润白癜风医院的林永祥林主任给出了几点建议。

  一、注意防晒

  部分患者认为多开展户外活动,来几场日光浴有利于白癜风病情的恢复。“其实不然”林永祥主任说道,“我们临床上遇到很多因暴晒造成白癜风发病的患者,他们认为多晒太阳可以恢复病情。但实际上,阳光中仅有一段波段的紫外线能够治疗白癜风,其余波段的光线只会导致白斑扩散。这就是我们倡导正规光疗的原因。”林主任建议白癜风患者在日常出行中要防止过度暴晒。外出时,可佩戴口罩帽子,注意脸部防晒,穿着浅色长袖长裤,尽量避免皮肤受到损害。

  二、规律作息

  夏季昼长夜短,加之天气炎热,很多白癜风患者很难拥有一个良好的睡眠状态。工作疲劳、熬夜晚睡会导致机体免疫力低下,给白癜风的复发带来可乘之机。因此,患者可以采取戴眼罩、塞耳塞的方式,改善睡眠质量。

  同时,白癜风患者也要坚持运动健身,这不仅可以提高身体免疫力,还有助于缓解压力和负面情绪,对于调整睡眠状态、促进病情的恢复有很好的效果。但是,患者要注意把控运动时间和运动量,避免在烈日下进行户外运动,减少因剧烈运动受伤导致的同形反应。

  三、健康饮食

  皮肤内黑色素的脱失导致白癜风患者出现白斑,所以像橙子、西红柿等富含维生素C的水果蔬菜对于白癜风患者来说是十分危险的。“维生素C进入体内会降低酪氨酸酶的活性,而酪氨酸酶正是催化黑色素细胞合成黑色素的关键酶。”林永祥主任建议大家可适当补充一些富含铜离子或蛋白质的食物,例如:坚果、动物肝脏等等,避免食用烟酒、辛辣刺激性食物,做到合理饮食,不挑食厌食,养成良好的饮食习惯。

  四、皮肤护理

  白癜风患者平时在白斑处涂抹保湿乳有利于保护病灶皮肤,但不建议选择成分复杂的保湿剂,以免刺激皮肤。林永祥主任提醒大家,夏季出行时尽量使用物理防晒方式,避免防晒霜、防晒喷雾的使用。很多防晒霜中含有酒精成分,不利于白斑的恢复。此外,保护好皮肤,发展期尽量避免外伤,都是皮肤护理的重要工作。

  除了做好日常护理外,林永祥主任还强调这一时期是治疗白癜风的好时机,机体活跃,对于药物的吸收、治疗的反应也会更高效,建议大家可以趁假期到医院进行集中系统的治疗,科学高效地祛除白斑

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